Les problèmes oculaires nous touchent tous : vue qui baisse, fatigue des yeux … différents troubles peuvent apparaître au cours de notre vie, ils existe heureusement de nombreuses solutions : Opérations, exercices, lunettes etc… Ici nous allons aborder un exercice que peu connaisse, le « Yoga des yeux Lemniscate », qui aide à soigner TOUS les troubles oculaires et les prévenir, il est excellent en complément d’un bon ophtalmo 🙂

Qu’est-ce qu’une Lemniscate ?

La Lemniscate de Bernouilli est une courbe plane ayant la forme d’un 8 allongé. La lemniscate de Bernoulli est souvent considérée comme une courbe qui se parcourt sans fin. Cette caractéristique de la lemniscate serait à l’origine du symbole de l’infini, ∞, mais une autre version vient contredire cette hypothèse, l’invention du symbole étant attribuée au mathématicien John Wallis, contemporain de Bernoulli. (Wikipédia source)

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Mais alors quel rapport avec les yeux ?

Dans le Yoga des Yeux Lemniscate, on va reprendre la courbe en 8 et la reproduire avec les yeux, tout simplement. Ce yoga existe depuis des millénaires et se pratique volontiers dans une séance de yoga. Ce yoga magnifique nous vient des Dieux d’Egypte, notamment d’Horus, Dieu à tête de faucon, d’où la symbolique de l’œil d’Horus qui n’est autre que la glande pinéale à l’intérieur même de notre cerveau.

Le yoga des yeux réactive les hémisphères cérébraux droit et gauche et les rééquilibre, il est donc très puissant sur tous les plans et non pas seulement pour les troubles oculaires.

En Pratique : Ne bougez pas la tête, seuls les yeux se déplacent. Le circuit est à faire 9 fois, il se peut que vos yeux tirent, vous pouvez vous sentir étourdis, avoir mal à la tête ou des nausées. C’est normal, cela signifie souvent, que les muscles sont bloqués. Avec la pratique ça passera !

1- Tirez les yeux vers le milieu du front comme si vous vouliez entre vos sourcils

2- Puis en haut gauche ( diagonale )

3- Tirez les yeux vers la tempe gauche

4- Puis en bas gauche ( diagonale )

5- Revenez au niveau du nez, regardez droit devant vous

6- Puis en haut droite ( diagonale )

7- Tirez les yeux vers la tempe droite

8- Puis en bas droite( diagonale )

9- en bas centre ( tirez les yeux vers le menton )

Revenez au centre et regardez droit devant vous. Faites ce circuit 9 fois. Il est conseillé de le pratiquer chaque jour.

Je vous souhaite un bon Yoga. N’hésitez pas à partager vos résultats et sensations en commentaire !

A bientôt